Stres yaşamın normal bir parçasıdır. Ancak stres hayatımızı etkilemeye başladığında sağlığımız için zararlı hale gelebilir. Stresle...

Düzenli masaj sadece profesyonel sporcular için değildir, herkes düzenli masaj terapisinden yararlanabilir. Aslında, düzenli kişisel...

Öncelikle, neden düzenli bir masaj, genel sağlık programınızın temel bir bileşeni olmalıdır? Bu sorunun cevabı olarak aşağıdaki nedenleri...

Masaj kelimesini duyunca insanın aklına dinginlik ve huzur geliyor ama ayaklardan başa kadar yaygın olarak masajın kullanılan birçok...

Masaj Terapisi Nedir? Masaj, kasların ve cildin okşanması, ısıtılması, yoğurulması, bastırılması ve yuvarlanmasıdır. Her biri büyük bir...

Masaj Yapmak Kasları Güçlendirir Mi? Masaj, kilo verme programı uygulayan bireyler tarafından düzenli olarak uygulattırıldığında, boşalan...

Genellikle kronik olan fiziksel ağrı, psikolojik depresyon ile birlikte ilerler. Çoğu zaman, ağrı kesici masaj için gelen müşteriler de...

Çoğu masaj terapisti en popüler iki konumlandırma seçeneğine aşinadır; dizlerin altında ve belki de başın altında bir destek veya...

Kök hücre tedavisi sürekli olarak eklem onarımı, yüz germe ve beyin rehabilitasyonu için yeni tercih edilen bir tedavi çeşidi olarak...

Bu yazıda, masaj terapisi ile bimalleolar ayak bileği kırığının nasıl iyileştirilebileceğini inceleyeceğiz. Ayak bileği ekleminin...

Vücudumuz hücrelerden oluşur ve bu hücrelerin içerisinde genetik materyalimiz bulunur. Genler, kromozom adı verilen çubuk tipi bir yapı...

Yetersiz Egzersiz Uzun süre boyunca sabit pozisyonda çalışan masa başı hayatı ile dolaşım sisteminin ihtiyaç duymuş olduğu doğal...

Profesyonel bir masaj, bazen hamilelikle gelen ağrıları ve rahatsızlıkları ortadan kaldırarak, doğum öncesi yolculuğunuzu daha kolay ve...

Vitaminler, mineraller, takviyeler, gün ışığı, yeşillikler, meyve, egzersiz bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin yollarının listesi...

Masaj terapisi, zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmenin kolay ve etkili bir yoludur. Masaj seansları çoğunlukla 15 ila 90 dakika...

İsveç masajını duymuş ve deneyimlemenin nasıl bir şey olduğunu merak etmiş olabilirsiniz. Ya da belki bu isme aşinasınız, ancak...

Masaj terapisi, ağrıyı ve stresi azaltarak hayatı daha keyifli hale getirebilecek birçok avantaj sunar. Terapötik masajı ve gerçekten...

Çoğunlukla bireyler masajı belirli bir lüks olarak algılarlar. Bu sebeple bazıları yılda bir ya da iki defa masaj yaptırmaya gider. Fakat...

İyileşmeyi gerektiren bir spor veya egzersizle ilgili yaralanma, performansınızı haftalar hatta aylar boyunca devre dışı bırakabilir....

1-) Masaj, Kronik Baş Ağrısı ve Migren Tedavisinde Yardımcı Olur Bir klinik araştırmada migrenden muzdarip 47 bireyde masaj migren...